好妙

最近每天喝亞麻仁油，發現困擾多年的皮膚病變好了

每天只要一點點，就能改善異位性皮膚炎

異位性皮膚炎（Atopic dermatitis，簡稱AD），又叫過敏性皮膚炎或過敏性濕疹

（atopic eczema），常見症狀包含發癢、紅腫，以及皮膚龜裂。

發炎區域常有清澈液體流出，液體會隨著發炎時間越久而越濃。異位性皮膚炎常初發於孩提時期，

嚴重程度則隨年紀變化：未滿足歲的孩童身上紅疹常遍布全身；年紀稍大時影響範圍則主要位於

膕窩及肘窩處；成人則好發於手腳。抓搔病灶會使症狀惡化，並提升皮膚感染的風險。

許多患者常合併有乾草熱及哮喘的症狀。 

改善異位性皮膚炎平時應注意保濕及避免過敏原，嚴重時可使用抗發炎藥膏、口服抗組織胺或是普麗液

（Polytar Emollient）泡澡（10-20分鐘，每週三次）或直接塗抹。也可補充益生菌做為調整體質、改善症狀。

其實，還有一個更簡單的方法，那就每日適量攝取亞麻仁油。

吃素的人對於亞麻仁油並不陌生，亞麻仁油含有60%的ALA(omega-3的一種)，進入人體後能轉換為

抗發炎的前列腺素(PGE3)，能協助人體對抗疾病，更為自然療法始祖馬克思葛森醫生唯一認可治療癌症的油脂。

由於omega-3極易受到溫度、光線等氧化作用而產生質變，所以在食用上建議可直接飲用或做涼拌蔬菜等方式食用。

重點是在挑選購買亞麻仁油時，要注意製造日期勿超過3星期。

新鮮冷壓現榨的亞麻仁油口感不苦不澀、並有淡淡果香。

購買後需冷藏保存，最好能於3周內食用完。